Sind Anti-Blaulicht-Gaming-Brillen wirksam?
Zu wissen, ob Anti-Blaulicht-Gaming-Brillen wirksam sind oder nicht, ist sicherlich interessant, aber um das herauszufinden, ist es wichtig, sich direkt für blaues Licht und seine möglichen Probleme zu interessieren.
Was ist blaues Licht?
Zunächst einmal ist die Vorstellung, dass wir denken, dass blaues Licht nur von Bildschirmen ausgeht, falsch.
Blaues Licht wird natürlicherweise von der Sonne reflektiert. Dieses blaue Licht setzt sich selbst aus mehreren Lichtfarben zusammen, durch Rot, Indigo, durch Violett.
Als Menschen können wir diese Farben nicht unterscheiden, da sie sich zu einem weißen Licht vermischen. Wenn man weiß, dass das Licht weiß erscheint, ist es sofort komplizierter zu wissen, ob unsere Augen diesem blauen Licht ausgesetzt sind.
Wie aus diesem Farbspektrum ersichtlich ist, ist blaues Licht direkt neben UV-Licht vorhanden. (Beachten Sie, dass beide negative Auswirkungen auf die Augen haben)
Man könnte also meinen, dass blaues Licht also nur negativ ist.
Die Realität sieht jedoch, wie so oft, ganz anders aus. Blaues Licht hat einige unbestreitbare Vorteile.
Es kann Ihnen helfen, sich wacher und aufmerksamer zu fühlen. Es kann auch Ihre Stimmung verbessern, und es ist dasselbe Licht, das von der Sonne ausgestrahlt wird und uns im Gegensatz zu den manchmal grauen und düsteren Wintertagen fitter fühlen lässt.
Blaues Licht ist wichtig, damit wir uns gesund und glücklich fühlen.
Das Problem ist auch oft da, im Extrem und in der Extravaganz.
Wenn Sie zu viel Zeit damit verbringen, auf einen Bildschirm zu starren, werden Ihre Augen stärker blauem Licht ausgesetzt. Fakt ist, dass zu viel blaues Licht bei nicht daran angepassten Augen gerade auf Dauer schnell zum Problem werden kann.
Wenn es häufig oder über einen längeren Zeitraum auftritt, kann es zu visueller Ermüdung führen, die auch als Augenbelastung bezeichnet wird, sowie zu Konzentrationsschwierigkeiten.
Viele Studien haben gezeigt, dass eine übermäßige Exposition gegenüber blauem Licht auch Katarakte oder altersbedingte Makuladegeneration verursachen kann, die meistens zu Erblindung führt.
Die meisten von uns verbringen viel Zeit vor Bildschirmen, seien es Computer, Telefone und andere elektronische Geräte. Wir finden sie sowohl in unseren persönlichen Aktivitäten als auch im Kontext unserer täglichen Arbeit. Einfach gesagt, es ist schwierig, unsere Bildschirmzeit zu reduzieren!
Die Wirksamkeit von blaulichtblockierenden Gaming-Brillen
Viele Menschen ziehen möglicherweise in Betracht, sich Blaulichtfilterbrillen zuzulegen, da mehrere Anzeichen dafür sprechen, dass sie die Belastung der Augen bei der Verwendung digitaler Geräte verringern können.
Laut einer Studie, die von Forschern der Indiana University durchgeführt wurde, kann das Tragen einer blaulichtblockierenden Brille vor dem Schlafen den Schlaf erheblich verbessern. Es wurde festgestellt, dass dies den Tag selbst und damit die Stimmung des Betroffenen stark verbessern könnte.
Blaues Licht ist die Ursache für digitale Augenbelastung. Wenn wir mehrere Stunden vor Bildschirmen verbringen, können die Augen überanstrengt werden und uns angespannter und nervöser machen.
Außerdem ändern Ihre Augen ständig den Fokus, wenn Sie sich vor einem Bildschirm befinden, und wenn Sie zu nahe am Bildschirm sitzen, kann dies Ihre Augenmuskeln erheblich belasten, wenn sie versuchen, sich auf ein Bild zu konzentrieren.
Wenn Sie eine Korrektionsbrille tragen, können Reflexionen von dem Bildschirm, den Sie betrachten, oder den Gläsern Ihrer Brille, von umgebenden Lichtquellen (wie helle Bürolichter oder ein nahes Fenster) ebenfalls zu Faltenbildung und Ermüdung Ihrer Augen führen.
Abschluss :
Trotz der Tatsache, dass die Fülle an Studien zur potenziellen Wirksamkeit von Anti-Blaulicht-Gaming-Brillen nicht existiert, gibt es dennoch einige Hinweise darauf, dass beim Tragen dieser Brille für Computer / Bildschirm eine echte Veränderung spürbar ist.
Der beste Beweis ist offensichtlich die Anzahl der Gamer oder Streamer, die in diesen Brillen für Bildschirme eine Art Lebensretter gesehen haben, der es ihnen ermöglicht, Dutzende oder sogar Hunderte von Stunden zu verbringen, also längere Exposition vor ihrem Bildschirm, ohne ihre Augen zu schädigen.
Viele von ihnen schwärmen von dieser Art von Brille und empfehlen sie weiter, was darauf hindeutet, dass sie eine Menge Dinge verändert haben, angefangen bei der Qualität ihres Schlafes bis hin zu ihrer Konzentration im Allgemeinen.
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