Blaulicht und AMD: was verbindet?

Es ist kein Geheimnis mehr: Blaues Licht von Bildschirmen kann viele schädliche Auswirkungen auf das menschliche Gehirn haben. Augenermüdung, Schlafstörungen, Störungen des zirkadianen Rhythmus, Grauer Star… Die verschiedenen Symptome werden gar nicht mehr gezählt.

Was die meisten Menschen jedoch nicht wissen, ist, dass blaues Licht das Auftreten einer Netzhauterkrankung fördern kann, die als AMD (altersbedingte Makuladegeneration) bekannt ist. Diese noch relativ unbekannte Krankheit betrifft etwa 12 % der Bevölkerung zwischen 65 und 75 Jahren.

Aber wie fördert blaues Licht das Auftreten von AMD? Und wie kann man sein Auftreten vermeiden? Dieser Artikel wird es Ihnen ermöglichen, einige Punkte zu dieser Krankheit zu klären, die bis heute noch zu wenig bekannt ist.

AMD, was ist das?

Was als altersbedingte Makuladegeneration (AMD) bezeichnet wird, ist ein Abbau eines Teils der Netzhaut (Makula genannt), der zum Verlust des zentralen Sehvermögens führen kann, aber keine vollständige Erblindung verursacht. Diese Krankheit ist die häufigste Ursache für Sehbehinderungen bei Menschen über 50. In Kanada sind etwa 1 Million Menschen von AMD betroffen.

Immer häufiger nach dem Aufkommen von Bildschirmen und damit von blauem Licht fördert AMD eine erhebliche Schwächung der visuellen Fähigkeiten.

Die Symptome von AMD sind diskret, sollten aber zu einer Konsultation führen:

• verzerrte Bilder und gerade Linien, die wellig erscheinen können
• ein Gefühl des Blendens
• verminderte Sehschärfe
• Auftreten eines oder mehrerer kleiner dunkler oder schwarzer Flecken (sogenannte Skotome) in der Mitte Ihres Gesichtsfeldes
• Schwierigkeiten, es zu lesen
• Gesichter sehen verschwommen aus

Das Auftreten von AMD kann auch von genetischen Faktoren abhängen.

Es gibt zwei Formen der Makuladegeneration:

• Trockene AMD: Dies ist die häufigste. Seine Entwicklung ist jedoch relativ langsam. Es führt zum allmählichen Verschwinden der Zellen des retinalen Pigmentepithels (RPE), dann der Photorezeptoren, die sich auf der Ebene der Makula befinden.

• Nasse AMD: seltener, entwickelt sich schneller und birgt ein größeres Risiko für einen schweren Sehverlust. Es führt zu einer Proliferation neuer abnormaler Gefäße unter der Netzhaut.

Wie fördert blaues Licht AMD?

Mit dem Aufkommen digitaler Bildschirme ist die Bevölkerung in größerem Umfang blauem Licht und LED-Beleuchtung ausgesetzt, und dies kontinuierlich. Diese chronische Exposition kann die Entstehung von AMD begünstigen, da blaues Licht eine echte Giftigkeit für die Netzhaut hat. Es gibt viele Risikofaktoren, die mit einer starken Exposition gegenüber blauem Licht verbunden sind.

Laut Dr. Ajith Karunarathne , Professor für zelluläre Photochemie in Sri Lanka: „Die Hornhaut und die Augenlinse können blaues Licht nicht blockieren oder reflektieren“.

Infolgedessen greift eine akute Exposition gegenüber blauem Licht die Netzhaut an und verursacht den Zelltod. Blaues Licht wirkt als Auslöser für eine unerwünschte chemische Reaktion, die die Netzhaut in einen Photorezeptor-Killer verwandelt. Und einmal zerstört, regenerieren sich die Photorezeptorzellen der Netzhaut nicht.

Laut ANSES (National Agency for Food, Environmental and Occupational Health Safety) begünstigt eine kontinuierliche Exposition gegenüber blauem Licht ohne Schutz das Auftreten von AMD erheblich.

„Die Zellen der Netzhaut verfügen über Reparaturmechanismen, die es zweifellos ermöglichen, die durch blaues Licht verursachten Läsionen teilweise zu korrigieren. Aber wir haben ein Lichtkapital, genauso wie unsere Haut ein Sonnenkapital hat. Man fragt sich, ob das blaue Licht von LED-Bildschirmen nicht dessen vorzeitige Erschöpfung und damit die Entwicklung hin zur altersbedingten Makuladegeneration (AMD) fördert.“

Wie kann man AMD vorbeugen?

Es gibt mehrere Möglichkeiten, Ihr Sehvermögen zu erhalten und einer möglichen AMD vorzubeugen.

Dies kann zunächst durch Lebensmittel gehen. Mehrere Studien haben gezeigt, dass eine großzügige und regelmäßige Einnahme von Vitamin A, Vitamin C und Vitamin D das Einsetzen der Makuladegeneration effektiv verlangsamen kann, insbesondere dank ihrer ernährungsphysiologischen Eigenschaften.

Vitamin A enthält Retinol, das zu einem guten Sehvermögen, einer guten Anpassung des Auges an die Dunkelheit, einer guten Spülung des Auges und zur Vorbeugung trockener Augen beiträgt.

Vitamin C hat antioxidative Eigenschaften und hilft daher, die Zellen vor Alterung zu schützen. Es trägt zur normalen Bildung von Kollagen bei, einem faserigen Protein, das in der Hornhaut der Augen vorhanden ist. Darüber hinaus spielt es eine wesentliche Rolle für die Gesundheit der in der Netzhaut vorhandenen Blutgefäße.

Vitamin D hätte unglaubliche Eigenschaften in Bezug auf die Prävention von AMD. Laut einer Studie von Jama Ophthalmology aus dem Jahr 2015 : „Vitamin-D-Mangel ist mit einer erhöhten Wahrscheinlichkeit einer altersbedingten Makuladegeneration (AMD) verbunden.

Wir können dieser Liste auch hinzufügen: Vitamin E, Zink, Lutein, Zeaxanthin, Beta-Carotin und Omega-3.

Es sollte aber auch betont werden, dass die Vorbeugung von AMD mit dem Schutz der Augen vor blauem Licht zusammenhängt.

Wie oben erwähnt, begünstigt eine Überbelichtung mit blauem Licht von Bildschirmen das Auftreten von AMD, was sich als sehr behindernd erweisen könnte. Es ist daher wichtig, Ihre Augen vor blauem Licht zu schützen.

Hierfür wird dringend empfohlen, sich eine Anti-Blaulicht-Brille zu besorgen. Diese Brille hat die Besonderheit, dass sie Gläser hat, die blaues Licht filtern und so verhindern, dass es die Netzhaut erreicht.

Wir bieten in unserem Shop mehrere Kollektionen von Anti-Blaulichtbrillen mit unterschiedlichen Filterkapazitäten an.

Abschluss

Die vielen neueren Studien zeigen die potenziellen Risiken von blauem Licht für das Sehen: Es stört nicht nur den biologischen Rhythmus, sondern eine chronische Exposition gegenüber diesem Licht würde den Verlust des Sehvermögens (Sehschärfe) fördern und das Risiko des Auftretens von Langzeitalterung erhöhen -assoziierte Makuladegeneration (AMD).

Es ist daher wichtig, Ihre Augen so gut wie möglich vor blauem Licht zu schützen, insbesondere mit einer Anti-Blaulicht-Brille.

Nasse AMD kann behandelt, aber nie vollständig geheilt werden.

Bis heute ist es noch nicht möglich, die trockene AMD zu behandeln.

Eine Vorsorgeuntersuchung ist insbesondere durch eine alljährliche Fundusuntersuchung bei allen Personen über 55 Jahren möglich.

„Wenn AMD so schnell wie möglich behandelt wird, wird es weniger beeinträchtigend sein.