Woher weiß ich, ob ich eine blaulichtblockierende Brille benötige?

Wenn Sie diesen Artikel lesen, haben Sie wahrscheinlich schon einmal von Brillen gehört, die blaues Licht blockieren. Ja, diese berühmte Brille, die blaues Licht von Bildschirmen blockiert und so unsere Augen schützt und unseren Schlaf verbessert!

Da der Markt für Anti-Blaulichtbrillen ständig wächst, ist es auch sehr wahrscheinlich, dass Sie auf eine Werbung gestoßen sind, die diese Produkte bewirbt, und dass Sie derzeit völlig zögern, nicht wirklich zu wissen, ob diese Anti-Blaulichtbrille blaues Licht hat für Ihr tägliches Leben notwendig sind oder nicht.

Hier sind die wichtigsten Gründe, warum Sie sich ein Paar Blaulichtfilter zulegen sollten.

Sie verbringen Zeit vor Bildschirmen

Wir leben in einer Zeit, in der die Digitalisierung den Alltag der allermeisten Menschen auf diesem Planeten prägt. Es ist fast unvermeidlich geworden: Bildschirme sind überall um Sie herum. Ihr Telefon, Ihr Fernseher, die digitalen Werbetafeln auf der Straße, Ihr Computer, wenn Sie arbeiten... Neue Technologien sind im Laufe der Zeit zu echten Werkzeugen unseres Lebens geworden, und nicht unbedingt zum größten Vergnügen Ihrer Augen (und Ihres Gehirns!).

Einer der Hauptfaktoren, um festzustellen, ob Sie eine Blaulichtschutzbrille benötigen oder nicht, ist: Wie oft verwenden Sie die Bildschirme täglich?

Wenn Sie in Büros beschäftigt sind, verwenden Sie wahrscheinlich einen Computer für Ihre tägliche Arbeit. Es ist daher unerlässlich, Ihre Augen vor dem blauen Licht Ihres Computers (oder eines anderen digitalen Arbeitswerkzeugs) zu schützen.

Wenn Sie ein Fan von Videospielen sind, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie in erheblichem Umfang Bildschirmen ausgesetzt sind und dass ein höheres Risiko besteht, Störungen im Zusammenhang mit blauem Licht zu entwickeln, wie z. B. Grauer Star, AMD (altersbedingte Makuladegeneration) oder Schlafstörungen . Es ist daher wichtig, dass Sie mit einer Anti-Blaulicht-Brille den Blaulichtfluss, der Ihre Netzhaut erreichen kann, so weit wie möglich reduzieren.

Wenn Sie in keine dieser Kategorien fallen, ist es fast unvermeidlich, dass Sie in Ihrem täglichen Leben Bildschirmen ausgesetzt sind. Ob beim abendlichen Fernsehen, beim Einkaufen im Internet oder einfach beim Verweilen in sozialen Netzwerken mit dem Handy, Bildschirme sind heutzutage alltäglich geworden.

Es wird daher empfohlen, Ihre Augen zu schützen, wenn Sie blauem Licht ausgesetzt sind, unabhängig davon, wie oft Sie Bildschirme verwenden.

Natürlich entwickelt eine Person, die durchschnittlich 10 Minuten pro Tag vor einem Bildschirm verbringt, weniger Blaulichtstörungen als eine Person, die 8 Stunden mit Videospielen verbringt.

Haben Sie Kopfschmerzen?

Hatten Sie jemals Kopfschmerzen, nachdem Sie viele Stunden mit Ihrem Lieblingsvideospiel verbracht hatten?

Wenn dies bei Ihnen jemals der Fall war, sollten Sie wissen, dass dies teilweise auf das blaue Licht zurückzuführen ist, das Ihr Bildschirm streut, was für Ihr Gehirn äußerst schädlich ist.

Manche Menschen können auch erst nach ein paar Minuten Kopfschmerzen bekommen.

Diese Kopfschmerzen können sehr schmerzhaft sein und Sie daran hindern, Ihre Arbeit abzuschließen. Während es viele Ursachen für Kopfschmerzen gibt, fangen Sie an, Ihre zu erkennen: Treten sie jeden Tag zur gleichen Zeit auf? Wo spürst du Druck in deinem Kopf? Um oder hinter deinen Augen?

Haben Sie Schlafstörungen?

Viele Menschen, die Blaulichtfilterbrillen tragen, haben eine deutliche Verbesserung ihrer Einschlaffähigkeit festgestellt.

Schlafstörungen sind darauf zurückzuführen, wie blaues Licht Ihr Gehirn beeinflusst. Viele Studien zeigen, dass blaues Licht im Vergleich zu allen anderen Lichtarten die schädlichste Wirkung auf Melatonin hat.

Melatonin ist ein natürliches schlafförderndes Hormon. Wenn Sie tagsüber ungefiltertem blauem Licht ausgesetzt sind, können Ihnen Blaulichtfilterbrillen helfen, diese Schlafprobleme zu vermeiden.

Haben Sie Konzentrationsschwierigkeiten?

Es ist schwer, am Ende des Tages konzentriert zu bleiben, wenn Ihre Augen bereits viel Arbeit hatten, auf Bildschirme zu starren, die blaues Licht ausstrahlen.

Konzentrationsschwierigkeiten sind ein wichtiges Zeichen dafür, dass Sie sich wirklich eine Blaulichtschutzbrille besorgen müssen, insbesondere wenn Sie beruflich den ganzen Tag vor einem Computer sitzen müssen und Sie kaum Gelegenheit haben, diese Zeit zu verkürzen.

Haben Sie tränende Augen?

Überanstrengung der Augen (oder visuelle Ermüdung) kann nicht nur durch verschwommenes Sehen, sondern auch durch tränende Augen gekennzeichnet sein.

Das Tragen einer blaulichtblockierenden Brille kann das Reißen deutlich reduzieren, das durch blaues Licht verursacht wird, wenn Sie ihm stundenlang ausgesetzt sind.

Ihre Sicht ist verschwommen?

Wenn Sie nach einer langen Sitzung vor einem Bildschirm bemerken, dass Ihre Sicht verschwommen ist, ist die Ursache sehr wahrscheinlich das blaue Licht Ihres Bildschirms.

Studien haben gezeigt, dass viele Mitarbeiter, die am Computer arbeiten, nach dem Ende ihrer Schicht verschwommen sehen.

In diesem Fall ist es unerlässlich, Ihre Augen vor blauem Licht zu schützen, dessen Wellenlängen des Lichtspektrums äußerst schädlich sind.

Sie machen während Ihrer Arbeits-/Spielsitzungen keine Pause?

Die Menschen, die am ehesten unter Augenbelastung durch blaues Licht leiden, sind diejenigen, die Stunden ohne Pause vor dem Computer verbringen.

Es wird empfohlen, mindestens jede Stunde eine Pause einzulegen und sich vollständig von digitalen Geräten fernzuhalten. Im digitalen Zeitalter wird dies immer schwieriger, aber es ist auch wichtig, um Ihre Augen vor starker Ermüdung zu schützen und weitere Schäden zu vermeiden.

Abschluss

Die oben genannten Gründe sind symptomatisch für einen fehlenden Displayschutz gegen Blaulicht. Wenn Sie auch nur eines dieser Symptome bemerken, ist es dringend erforderlich zu handeln, und dies langfristig.

Wie bereits erwähnt, besteht die einzige Lösung, um zu verhindern, dass dieses blaue Licht Ihre Netzhaut erreicht, darin, es zu filtern. Dies ist die Hauptfunktion von Anti-Blaulicht-Brillen: Ihre Gläser haben eine Filterkapazität (je nach Reichweite mit unterschiedlichen Filterraten), die folglich den Fluss von blauem Licht reduzieren. Seien Sie sich bewusst, dass weder Sonnenbrillen noch Brillen gegen künstliches Licht wirksam sind. Die Wahl des richtigen Brillentyps ist daher sehr wichtig. Blaulichtfilter für Computerbildschirme sind nicht so effektiv wie eine Brille, die blaues Licht blockiert.

Wenn Sie außerdem wissen möchten, ob Ihre Anti-Blaulicht-Brille effektiv filtert, gibt es mehrere Methoden, wie z der Bildschirm. Wenn die reflektierte Farbe blau ist, bedeutet dies, dass Ihr Paar blaues Licht gut filtert und effizient ist.

Unsere Marke GMG Performance bietet mehrere Kollektionen von Anti-Blaulichtbrillen mit unterschiedlichen Filterraten an. Zögern Sie nicht und schauen Sie sich auf unserer Website um .