Woher weiß ich, ob meine Brille blaues Licht blockiert?

Blaues Licht ist besonders auf LED-Bildschirmen und energieeffizienten LED-Lampen vorhanden.

Wir begegnen blauem Licht täglich, ohne es zu merken: Viele Smartphones, Fernseher und LED- Lampen, ob zu Hause oder an öffentlichen Orten, enthalten blaues Licht.

Lange wurde diskutiert, ob blaues Licht den Schlaf beeinflusst und möglicherweise für Schäden an der Netzhaut des Auges verantwortlich sein kann.

Angesichts dessen war das Aufkommen von Anti-Blaulicht-Brillen blendend und wirft einige Fragen auf. Um sicherzustellen, dass Ihre Brille funktioniert, haben wir einige Techniken aufgelistet, um herauszufinden, ob Ihre Brille blaues Licht blockiert.

Blaues Licht

Blaues Licht enthält laut Stiftung Warentest kurze, energiereiche Lichtwellen. Blaues Licht nehmen wir in der Natur vor allem durch das Sonnenlicht wahr.

Es regt unsere Durchblutung an, sodass wir wach bleiben und nicht müde werden.

Blaues Licht findet sich in elektronischen Geräten, die LEDs verwenden.

LED steht für Light Emitting Diodes. Das können Tablets, Smartphones oder auch LED-Lampen sein.

Seit den 1990er Jahren sind LED-Lampen erfolgreich auf dem Markt präsent, da sie als sehr energieeffizient gelten.

Stephan Degle, Professor für Optik und Optometrie an der Universität Jena , sieht das Problem laut MDR im blauen Licht von LED-Lampen: „Im Zenit würde uns das helle Licht automatisch dazu zwingen, die Augen zusammenzukneifen oder eine Sonnenbrille aufzusetzen .

Andererseits bleiben wir unter einer ungeschützten LED-Lampe stundenlang hellem Licht ausgesetzt, etwa wenn wir Videospiele auf unseren Bildschirmen spielen. Einige Menschen haben LCD-Bildschirme, zögern Sie nicht, unseren Artikel zu lesen, in dem die Auswirkungen von LED- und LCD-Bildschirmen auf unsere Augen verglichen werden.

Was sind Blaulichtfilterbrillen?

Blaufilterbrillen sind mittlerweile sehr günstig und auf vielen Webseiten zu erwerben. Für den Käufer ist es allerdings schwer festzustellen, ob der Blaufilter der Brille tatsächlich blaues Licht herausfiltert. Gerade bei sehr günstigen Brillen muss man aufpassen.

Allerdings gilt es zunächst zu unterscheiden, ob man sich für eine Brille mit Blaulichtfilter mit transparenten Gläsern für den Alltag entscheiden möchte oder wirklich eine Brille mit starkem Blocker sucht.

Blaulichtblockierende Brillen mit klaren Gläsern reduzieren blaues Licht um ca. 30 % und haben keine Tönung oder eine sehr leichte gelbliche Tönung.

Stark getönte Brillen mit gelben oder orangen Gläsern reduzieren blaues Licht um ca. 60-80% und Rotfilterbrillen können 100% blockieren und eignen sich besonders als "Schlafbrille".

Sie können Ihre Blaulichtfilterbrille aufsetzen, um tagsüber blaue Lichtspitzen herauszufiltern. Dies kann besonders während einer 8-stündigen Gaming-Session vor dem Computer nützlich sein, da Ihre Augen weniger müde und trocken werden.

Tatsächlich geben Leuchtstoffröhren neben digitalen Blaulichtquellen auch viel kaltes Licht ab. Auch eine schöne Brille mit Blaulichtfilter ist ein tolles Accessoire.

Mit dieser Art von Brille können Sie sicher sein, dass blaues Licht Ihre Augen nicht mehr beeinträchtigt. Allerdings kann die Tönung dieser Brille besonders störend sein, wenn man Farbverfälschungen nicht mag.

Wie testet man seine Blaulichtblocker-Brille?

Es gibt spezielle, sehr teure Messgeräte, die die genauen Eigenschaften der Filter von Brillengläsern messen können. Mit diesen wenigen sehr einfachen Tipps können Sie jedoch die Eigenschaften Ihrer Brille erkennen:

• Fragen Sie den Verkäufer

Um die genauen Messwerte vom Prüfzentrum zu erhalten, können Sie beim Hersteller/Händler/Optiker nachfragen. Nicht jeder wird sie verschenken, aber bei einem seriösen Unternehmen sollte das kein Problem sein. Die Blaulichtfilterrate sollte wohl mindestens 30% betragen.

• Testen Sie die Reflexion Ihrer Brille

Halten Sie Ihre Brille nach vorne vor einen LED-Bildschirm und sehen Sie, welche Reflexion Sie erkennen können. Wenn es blau oder manchmal violett ist, bedeutet dies, dass blaues Licht abgelenkt wird.

Wenn Sie keine Farbe unterscheiden können, ist dies ein schlechtes Zeichen und bedeutet, dass Ihre Brille wahrscheinlich nicht funktioniert.

Nahaufnahme von Brillen von Optikern oder Brillenmachern auf weißem Hintergrund. Hat die Brille klare oder leicht getönte Gläser?

Wenn ja, filtern sie nur einen Teil des nicht sichtbaren blauen Lichts heraus. Es hilft sicherlich, entspanntere Augen zu haben, aber nicht mehr.

Wenn Sie schließlich das Gefühl haben, dass das Licht oder die Helligkeit der Bildschirme Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder trockene Augen verursacht, ist es wichtig zu reagieren.

In einem ähnlichen Szenario raten wir Ihnen dringend, weniger Zeit vor Ihren Bildschirmen zu verbringen oder sich für ein Paar zu entscheiden, das blaues Licht blockiert.

Abends kann es nützlich sein, den Nachtmodus auf Ihrem Computer- und Smartphone-Bildschirm zu aktivieren, der den Bildschirm in ein orangefarbenes Licht taucht.

Wenn Sie diese Funktion nicht haben, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre elektronischen Geräte nicht im Dunkeln verwenden, sondern eine zusätzliche Lichtquelle im Raum haben.

Dies liegt daran, dass sich die Pupillen im Dunkeln erweitern, sodass helles Licht mehr von der Netzhaut erreichen kann.

Vermeiden Sie Tageslicht-LED-Lampen in den letzten Stunden vor dem Schlafengehen.

Und wenn Sie mehr über blaues Licht und insbesondere darüber erfahren möchten, was Augenärzte darüber denken, zögern Sie nicht, diesen Artikel zu konsultieren !