Anti-Blaulicht-Anwendung: Wirksam?

Viele Menschen starren heute mehrere Stunden am Tag auf Computerbildschirme oder mobile Geräte.

Alle digitalen Geräte, die wir regelmäßig verwenden, strahlen blaues Licht aus, ein sehr energiereiches kurzwelliges Licht, dem wir ganz natürlich den ganzen Tag ausgesetzt sind.

Blaues Licht wird nicht nur von digitalen Geräten ausgestrahlt, sondern auch von Dingen wie Leuchtstoff- und LED-Lampen und der Sonne. Der regelmäßige Kontakt mit blauem Licht ist eigentlich nicht schädlich für unsere Gesundheit: Hochenergetisches blaues Licht kann Ihre Stimmung und Energie positiv beeinflussen und Ihnen sogar dabei helfen, klarer zu denken.

Es ist jedoch die wiederholte langfristige Exposition gegenüber blauem Licht durch unsere digitalen Geräte, die sich auf verschiedene Weise negativ auf Ihre Gesundheit auswirken kann, von denen einige irreversible Schäden verursachen können.

Angesichts der täglichen Exposition gegenüber blauem Licht, sowohl natürlichem als auch künstlichem, ist es äußerst wichtig geworden, Ihre Augen bei der Verwendung digitaler Geräte zu schützen.

Wir werden daher gemeinsam sehen, welche die besten Anwendungen sind, um Licht zu filtern, und bieten sie ausreichend Schutz?

Schützen Sie Ihre Augen

Es gibt immer mehr Beweise dafür, dass die übermäßige Zeit, die wir damit verbringen, auf Computerbildschirme und andere Geräte zu starren, unserer Gesundheit schadet. Wie schützen wir also unsere Augen?

Es gibt eine Reihe von Lösungen, darunter Bildschirmfilter, Apps und Computerbrillen.

Bildschirmfilter

Mit Bildschirmfiltern können Sie einen Bildschirmschutzfilter an der Vorderseite Ihres Geräts anbringen, der blaues Licht und UV-Strahlung herausfiltert. Es ist eine einfache Möglichkeit, Licht zu filtern, wenn Sie hauptsächlich ein Gerät verwenden. Wenn Sie jedoch mehrere Geräte verwenden, müssen Sie für jeden Bildschirmtyp eine Vielzahl von Größen und Stilen erwerben.

Der Nachteil von Bildschirmfiltern ist, dass sie Text und Bilder oft verzerren können, was leicht lästig sein kann. Dies ist nicht der gewünschte Effekt.

Apps filtern

Es gibt eine Reihe von Apps für Telefon- und Computerbildschirme, die blaues Licht „filtern“, indem sie den Farbton des Bildschirms in wärmere Teile des Spektrums wie Gelb, Orange oder Rot verschieben.

Obwohl diese Apps zur Reduzierung der Bildschirmhelligkeit kostenlos sind, sind sie nicht voll wirksam und bieten einen besseren Schutz, wenn sie in Verbindung mit Blaulichtfilterbrillen verwendet werden.

Ebenso wie Bildschirmfilter können sie digitale Augenbelastungen verursachen, indem sie den Kontrast verringern und die tatsächliche Farbe des Bildschirminhalts verzerren, ihm einen Gelb-, Orange- oder Rotstich verleihen und die Konzentration für die Augen erschweren.

Die meisten Geräte verfügen zu diesem Zweck über eine integrierte Basis-App, aber Sie müssen wissen, wie Sie sie am besten verwenden und anpassen (und aktivieren), um ihre Vorteile nutzen zu können.

Aufgrund der Art und Weise, wie sie den Kontrast reduzieren und Farben auf dem Bildschirm verzerren, sind Apps zur Blaulichtreduzierung im Allgemeinen für die Verwendung am Abend und in der Nacht konzipiert, damit sich die Augen wie gewohnt während dieser Stunden entspannen können.

Da viele Menschen Farben und Kontraste tatsächlich sehen müssen, um auf ihren digitalen Geräten zu arbeiten, sind sie nicht immer die beste Schutzoption für Menschen, die viele Stunden vor einem Computer verbringen.

Beliebte Anwendungen

Apps können den Bildschirm unangenehm einfärben oder Bilder oder Texte weniger klar machen als ohne App, aber sie können ein gewisses Maß an Schutz bieten.

Hier ist ein Überblick über einige der beliebtesten Lichtfilter-Apps:

Nachtschicht

Der Night Shift-Modus ist in allen Apple-Geräten enthalten und bietet eine einfache Möglichkeit, den Bildschirm automatisch oder manuell so einzustellen, dass er Licht filtert.

Einige Benutzer berichteten, dass sie bei der Verwendung der App eine geringere Belastung der Augen verspürten. Der Nachteil ist, dass es sich um eine integrierte Funktion nur für Apple-Geräte handelt und das Licht nicht ständig gefiltert wird. Ihre Exposition kann sich also immer kumulieren und Schaden anrichten.

Nacht-Modus

Der Nachtmodus ist eine integrierte Funktion, die mit Android kompatibel ist, ähnlich der Night Shift-Funktion auf Apple-Geräten.

Leider ist es nicht auf allen Android-Telefonmodellen enthalten.

Wenn Sie es auf Ihrem Gerät nicht finden können, versuchen Sie es mit Bluelight Filter, der einen Aktivierungszeitplan und sieben verschiedene Farbfilter ermöglicht.

Dämmerung

Twilight ist eine Android-App, die die Bildschirmfilterung basierend auf Ihrem Standort automatisch anpasst.

Sie können Ihre Einstellungen selbst festlegen oder die Standardfilterung verwenden, die automatisch angewendet wird, sobald Sie angeben, wo Sie sich befinden.

Es konzentriert sich hauptsächlich auf nächtliche bildschirmbasierte Aktivitäten, die den Schlaf beeinträchtigen können. Wenn Sie sich also Sorgen über Überanstrengung der Augen machen, ist dies möglicherweise nicht ideal.

Fluss

F.lux ist wahrscheinlich die beste und beliebteste kostenlose App, die Ihren Bildschirm auf ein natürlicheres Farbspektrum anpasst und von Tag- auf Nachtstunden umschaltet.

Sie können das Guthaben für verschiedene Tageszeiten anpassen oder die Standardeinstellungen verwenden, um es Ihnen einfacher zu machen.

F.lux funktioniert auf einer Vielzahl von Geräten, es ist sowohl im Apple Store als auch im Play Store erhältlich.

F.lux verwendet auch die Farbtransformationsmethode, die der von den meisten Lichtfilter-Apps verwendeten Farbüberlagerungsmethode weit überlegen ist.

Obwohl beide Methoden die gleiche Menge an blauem Licht zu reduzieren scheinen, das vom Bildschirm ausgestrahlt wird, neigt das Überlagern von Farben dazu, den Bildschirmkontrast erheblich zu verringern, was zu einer Überanstrengung der Augen führt.

Iris

Iris ist eine weitere beliebte und benutzerfreundliche Lichtfilter-App.

Die Basis-App ist kostenlos, aber eine Premium-Version bietet einige echte Vorteile, darunter unbegrenzte Blaulichtsteuerung, Pausenerinnerungen und Timer, die Sie über die Pro-Version programmieren können, sowie eine Vielzahl von Funktionen Sperroptionen, die Sie anpassen können.

Reichen Apps zum Blockieren von Blaulicht aus?

Während diese und andere Filter-Apps eine Lösung bieten, sind Apps allein nicht effektiv genug, um Augenprobleme durch Blaulichteinwirkung zu verhindern. Die durch diese Apps verursachten Verfärbungen und Verzerrungen können die Augen noch stärker belasten als das Betrachten von Bildschirmen ohne installierte Apps.

Beispielsweise liefert LED-Licht die Hintergrundbeleuchtung für Ihre Geräte und umfasst sowohl weißes als auch blaues Licht; Die Apps filtern diese Wellen nicht und müssen zusätzlich zu einer Blaulicht-Schutzbrille verwendet werden.

Ein weiterer zu beachtender Faktor ist, dass die Exposition am Abend nicht auf die von elektronischen Geräten emittierte beschränkt ist.

Leuchtstofflampen können genauso schädliches Licht abgeben, wenn nicht sogar mehr, als Smartphones, Computer und Fernsehbildschirme.

Lichtfilter-Apps können Ihre Augen nicht vor allen Blaulichtquellen schützen und reichen nicht aus, um Ihre Sicherheit zu gewährleisten.

Blaulichtblockierende Brille

Blaulichtfilterbrillen sind so konzipiert, dass sie schädliches Licht von Bildschirmen herausfiltern, wenn Sie auf einen Computer-, Tablet- oder Smartphone-Bildschirm schauen.

Sie können diese Filterbrille aufsetzen und Ihren Computer (oder andere) zu jeder Tageszeit sicher verwenden.

Eine gut gestaltete Filterbrille sieht aus wie eine normale Brille und filtert auf intelligente Weise die meisten der schädlichsten Wellenlängen heraus.

Computerbrillen sind in vielen stilvollen, gut sitzenden Optionen für Kinder, Jugendliche und Erwachsene erhältlich.

Wenn Sie bereits unter Augenbelastung leiden, ist die Anschaffung einer Blaulichtfilterbrille unerlässlich.

Es ist auch wichtig, sie zusätzlich zu anderen Filtertechniken wie einem physischen Bildschirmfilter oder einer App zu verwenden, um die Belastung der digitalen Augen zu verringern und Augenschäden zu vermeiden.

Brillen können die umfassendste Lösung für Blaulichtschutz sein, einschließlich eines besseren Schlafschutzes als Apps oder Filter und einer Filterung ohne Verzerrung.

Es ist klar, dass die Probleme und Störungen, die mit übermäßiger Lichteinwirkung verbunden sind, jeden treffen können, der einen Bildschirm verwendet, selbst wenn Sie ihn nur wenige Stunden am Tag verwenden.

Die Vermeidung von Augenbelastung und den vielen damit verbundenen Problemen, die sie verursachen kann, ist der beste Weg, um Probleme zu vermeiden, die mit einer längeren Exposition gegenüber Geräten verbunden sind.

Blaulichtfilterbrillen sind die beste Lösung, ob allein oder in Kombination mit einer anderen Lösung.

Darüber hinaus ist es möglich, eine Blaulichtfilterbrille zu einem sehr günstigen Preis zu erwerben. Hier bei GMG Performance bieten wir Ihnen eine Vielzahl von effizienten Paaren für nur ein paar Dutzend Euro an.

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