3 Vorteile des Tragens einer Gaming-Brille
Obwohl Blaulicht nicht immer schlecht ist, kann eine Reduzierung Ihrer Exposition, insbesondere in den Stunden vor dem Schlafengehen, Ihnen helfen, besser zu schlafen. Dies hilft Ihnen, die Augenbelastung zu reduzieren und Ihren zirkadianen Rhythmus auf einem optimalen Niveau zu halten. Experten sagen, dass blaues Licht unserem Gehirn sagt, dass es nicht Zeit zum Schlafen ist.
1) Gaming-Brillen schützen die Augen
Wir verbringen durchschnittlich 5 bis 7 Stunden am Tag vor unseren Bildschirmen . Gamer verbringen durchschnittlich 10 Stunden am Tag, ja 10 Stunden.
All diese Bildschirmzeit kann schlechte Nachrichten für unser Sehvermögen und unsere allgemeine Gesundheit sein. Wir können später in diesem Artikel sehen, dass es unseren Schlaf beeinträchtigen kann.
Je weiter die Technologie voranschreitet, desto mehr Blaulichtbelastung gibt es. Die Bildschirme der neuen Generation sind aggressiver für unsere Augen, die Farben sind lebendiger, funkelnder. Sie geben daher ein intensiveres Licht ab.
„LED-beleuchtete LCD-Bildschirme bereiten nur wenige Probleme. Das Licht tritt durch die Flüssigkristalltafel hindurch und wird nicht direkt zum Benutzer übertragen. Umgekehrt befindet sich bei OLED- oder AMOLED-Bildschirmen jede Diode auf der Oberfläche des Bildschirms. Je genauer Sie hinsehen, desto mehr Licht erhalten Sie. Es ist daher vorzuziehen, die Einwirkzeit zu begrenzen und sie so weit wie möglich von den Augen fernzuhalten. »
Eine Studie hat gezeigt, dass blaues Licht Netzhautzellen langfristig zerstören kann. Sie würde vergleichbare Schäden verursachen wie die altersbedingte Makuladegeneration (AMD).
Eine wachsende Zahl von Forschungsergebnissen zeigt die gefährlichen Auswirkungen von blauem Licht auf den Schlaf und die biologischen Rhythmen von Schlaf und Wachzustand:
Eine Gaming-Brille ist so konstruiert, dass sie blaues Licht herausfiltert . Dieses Licht ist ein echtes Dauerproblem für unsere Augen.
In der Tat wirken diese Bildschirmbrillen wie ein Schutzschild gegen dieses Licht. Der Blaulichtfilter , den die Brille hat, wirkt wie ein Schutzfilm zwischen dem Bildschirm und der Netzhaut.
Brillengläser absorbieren die höchste Rate an schädlichem blauem Licht, sodass es die Augen nicht erreicht.
Dies hat keinen Einfluss auf die Farbverzerrung. Allerdings gibt es Blaulichtblockerbrillen mit stärker vergilbten Gläsern , die blaues Licht stärker filtern. Die Farben sind allerdings etwas wärmer, die Anpassung dauert einige Minuten.
Einige Leute denken, dass die einzig brauchbare Gaming-Brille die mit gelben Gläsern ist, weil klare Gläser blaues Licht durchlassen würden. Das ist völlig falsch, Brillen mit "transparenten Gläsern" haben einen Blaustich. Diese Brille reicht aus, um das schädlichste blaue Licht zu eliminieren , das mit unserer Netzhaut in Kontakt kommen kann.
2) Gaming-Brillen fördern stark den Schlaf.
Ihr zirkadianer Rhythmus wird durch die Menge an Licht reguliert, die Sie sehen. Viele von uns begegnen den ganzen Tag über blauem Licht von der Sonne, LED-Leuchten und unseren elektronischen Geräten. Übrigens schützen Sonnenbrillen neben UV-Strahlen auch vor blauem Licht.
Wenn Sie vor dem Schlafengehen zu viel blauem Licht ausgesetzt sind, kann dies den zirkadianen Rhythmus Ihres Körpers verändern. Wenn dies passiert, kann es verheerende Auswirkungen auf die Schlafqualität und Ihre allgemeine Gesundheit haben. Ihr zirkadianer Rhythmus steuert Ihren Wachzustand und die individuellen Uhren, die die Funktionen Ihrer Körperorgane diktieren.
Wenn Sie vor dem Schlafengehen blauem Licht ausgesetzt sind, kann dies Sie daran hindern, einen guten Schlaf zu bekommen. Die Exposition gegenüber blauem Licht verkürzt die Schlafdauer und führt zu mehr Erwachen während der Nacht. Dies führt zu weniger erholsamem Schlaf und mehr Müdigkeit am nächsten Tag.
Aufgrund unserer ständigen Exposition gegenüber digitalen Bildschirmen und hellen nächtlichen Umgebungen. Die meisten von uns verbrauchen zu den ungünstigsten Tageszeiten viel zu viel blaues Licht. Der Abend ist die Zeit, in der wir fast alle vor unseren Bildschirmen sitzen.
Es gibt eine wachsende Zahl von Forschungsergebnissen, die zeigen, dass blaues Licht blockierende Brillen sehr effektiv beim Herausfiltern von blauem Licht sein können. So werden ein gesunder Schlaf und gesunde biologische Rhythmen wiederhergestellt. Hier sind die Vorteile einer Gaming-Brille für unseren Schlaf:
- Verbessern Sie die Symptome von Schlaflosigkeit.
- Erhöhen Sie die Quantität und Qualität des Schlafes.
- Zirkadiane Rhythmen zurücksetzen.
- Verbessern Sie die kognitive Leistung, einschließlich Gedächtnis und Lernen, und wie schnell das Gehirn Informationen verarbeitet. Also verbesserte Reflexe .
Einfach ausgedrückt, ein Spieler wird versuchen, diese verschiedenen Punkte zu verbessern, um sein bestes Niveau zu erreichen.
Haben Sie schon einmal einen Rennfahrer gesehen, der schlecht schläft und keine Reflexe hat?
Ein Spieler, der ein gutes Level erreichen möchte, muss einen guten Schlafzyklus haben, um sein bestes Level zu erreichen. Volle Nächte ermöglichen ihm bessere Reflexe bei seinen nächsten Gaming-Sessions. Wenn er gut schläft, kann er alle Fehler korrigieren, die er in den vergangenen Tagen gemacht hat.
Gamer verbringen viele Stunden vor ihren Bildschirmen. Außerdem stehen die meisten davor, bis es Zeit ist, schlafen zu gehen.
Das Tragen einer Gaming-Brille , auch Blaulichtblockerbrille genannt, hilft ihnen dabei , leichter einzuschlafen . In der Tat, nachdem sie mehrere Stunden vor ihren Bildschirmen gespielt haben, wird ihr Gehirn stimuliert. Sie werden beim Einschlafen ständig an ihre vergangenen Spiele denken. Das blaue Licht der Bildschirme begünstigt genau diese Stimulation, was ein großer Negativpunkt ist.
Das Tragen einer blaulichtblockierenden Brille hat viele Vorteile. Diese Brille ist im Allgemeinen klar und kann bei der Arbeit, tagsüber und insbesondere vor dem Schlafengehen getragen werden, um die negativen Auswirkungen von blauem Licht auf Ihre Augen zu reduzieren. Umso nützlicher sind sie vor Videospielen.
In der Tat haben Videospiele farbenreiche Bilder. Außerdem bewegen sich diese manchmal sehr schnell. Wie zum Beispiel in Teilen von Fortnite, wo der Spieler seine Kamera sehr schnell bewegt.
Leute, die an diese Art von Spielen nicht gewöhnt sind, beschweren sich, dass ihnen der Kopf wehtut. Das sagen sie nicht umsonst!
3) Spielbrillen verbessern die Konzentration erheblich
In der Tat haben mehrere Studien bewiesen, dass Gaming-Brillen den Spielern helfen, länger konzentriert zu bleiben. Nicht umsonst greifen viele Pro-Gamer zu einer Gaming-Brille.
Alle erfahrenen Spieler wissen, wie viel Konzentration erforderlich ist, um in einem Teil eines Videospiels den Unterschied zu machen. Ein Spieler , der sich auf ein ganzes Spiel konzentriert, wird besser sein als ein Spieler, der aus verschiedenen Gründen (Kopfschmerzen, Kribbeln der Augenlider usw.) zerstreut ist.
Videospiele werden immer wettbewerbsfähiger (zum Beispiel Counter Strike, League of Legends oder Fortnite). Um bei diesen drei Spielen auf einem guten Niveau zu sein, ist eine erhöhte Konzentration erforderlich, oder?
Wie hilft eine Gaming-Brille bei der Konzentration?
Gaming-Brillen reduzieren die Exposition gegenüber blauem Licht drastisch. Wenn wir diesem Licht mehrere Stunden hintereinander ausgesetzt sind, spüren wir möglicherweise ein Kribbeln in den Augen und dann eine gewisse Ermüdung der Augen . Diese Gläser können letztendlich als Anti-Ermüdungsgläser bezeichnet werden. Sie sind vorteilhaft und ermöglichen es Ihnen, länger zu spielen.
Haben Sie nach mehreren Stunden Videospielsitzungen schon einmal in einen Spiegel geschaut?
Trockene, glänzende Augen , rötliche Augen , hängen meistens mit den Auswirkungen einer langen Exposition gegenüber blauem Licht zusammen.
Ein Gamer ohne Gaming-Brille könnte mit einem Boxer ohne Mundschutz verglichen werden. Der Boxer wird sich nicht voll und ganz auf seinen Kampf konzentrieren, wenn er ständig daran denkt, nicht in die Zähne getroffen zu werden. So ist es auch bei einem Gamer. Wenn seine Augen schmerzen, wird er sich auf seinen Schmerz konzentrieren, anstatt sich auf seinen Spielplan zu konzentrieren.
Das Schlimmste ist, dass ein Spieler nicht unbedingt wunde Augen haben wird, aber die Auswirkungen werden immer noch vorhanden sein.